🖥Зимой при перепадах температуры и снижении иммунитета вирусы активно распространяются. Чтобы минимизировать риски, важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики. ✔️Как уберечься от простуды и гриппа? 🔹Регулярно мойте руки с мылом – гигиена снижает риск заражения. 🔹 Соблюдайте респираторный этикет – прикрывайте рот и нос при кашле и чихании. 🔹 Держите дистанцию 1,5–2 метра от людей с признаками болезни. 🔹 Чаще проветривайте помещение и поддерживайте чистоту. 🔹 Соблюдайте режим дня и укрепляйте иммунитет: здоровый сон, правильное питание и прогулки на свежем воздухе помогут организму справляться с вирусами. Берегите себя и будьте здоровы! ➕ #ПавловоПосадскийГО #Электрогорск #ПавловскийПосад #НашеПодмосковье #МосковскаяОбласть #ГоспабликиМО